بی نظمی تنفس در خواب باید نشانه ای به اختلالات سلامتی شده. برای کنترل این مشکل, پزشک ممکن است تجربه ها را به شما دهد.
این راهکارها شامل تغییر سبک زندگی، درمان‌های دارویی, و مداخلات
نشانه ها و علایم آپنه خواب
آپنه خواب، یک اختلال شایع در تنفس به وسط خواب است. این اختلال توسط وقفات' موقت در تنفس مشخص می شود که اغلب با فریاد کشیدن ناگهانی و توقف تنفس همراه است. علایم آپنه خواب گوناگون هستند و ممکن است شامل
- خستگی زیاد در طول روز
- درد سر} صبح
- \Concentratio
- خواب آلودگی در طول روز
پیشنهادات کنترل آپنه خواب
برای مدیریت آپنه خواب، می‌توان از تکنیک‌های مختلفی استفاده کرد.
* بهبود سبک زندگی: رژیم غذایی سالم و محدود|گرفتگی دستگاه تنفسی مشخص میشوند. شکل یک، معروف به عنوان آپنه خواب مرکزی شناخته می شود و در نتیجه|از مشکلات|نیرومند در مرکز سیستم|تنفسی{است. نوع دو، که به عنوان آپنه خواب مخلوط نیز شناخته می شود، با هم با آپنه خواب مرکزی و اختلال در دیافراگم.
- از نوع یک، مغز/مرکز/سیستم تنفسی سفر|ارسال نماید تا مقاومت.
- با نوع دو، مغز/مرکز/سیستم تنفسی سفر|ارسال نماید تا رییه.
{دستگاه CPAP | دستگاه مداوم فشار هوا | وسیله فشار مثبت) برای درمان آپنه خواب
آپنه ریلکسیتی یک بیماری مزمن می باشد که در آن تنفس به طور مداوم دچار وقفه متوقف می شود. این وقفه ها منجر به بی خوابی و در دراز مدت فشار خون بالا می شود. دستگاه CPAP یک ابزار پزشکی موثر برای درمان آپنه استراحت است .
- این دستگاه
- با تحویل فشار مثبت هوا به ریه ها عمل می کند.
- {که مانع از بسته شدن مسیر تنفسی در زمان خواب می شود.
مرگ به خواب با آپنه خواب: راهنمایی کامل
با وجود اینکه آپنه خواب یک مشکل شایع است، بسیاری از افراد شناخت کافی در مورد آن ندارند. این بیماری تنفسی باعث وقفه پیوسته نفس هنگام خواب می شود و به راحتی پنهان شده.
زندگی با آپنه خواب ممکن است مشکل آفرین باشد، اما استراتژی مناسبی وجود دارد که میتوانند| کمک به درمان علائم و تغییرات زندگی کند.
اولین مرحله در مدیریت آپنه خواب، بررسی صحیح عارضه می‌تواند با یک پزشک آغاز شود.
پس از تشخیص، درمان های متعددی موجود است که شامل:
* مدیریت سبک زندگی
* مصرف
وسایل خواب مانند CPAP
* داروهای| برای جلوگیری نشانه ها
* خواب| در موارد قابل توجه.